A assistente da professora teve um ataque de ansiedade hoje – disse Melissa, colocando a mochila sobre a mesa de jantar. – Não foi legal – concluiu com sua recente expressão favorita, que ela usava toda vez que podia inseri-la. Rindo sozinha, perguntei o que não havia sido legal. – O comportamento que ela exibiu. Ela estava irritada mesmo, mesmo, mesmo, e gritou com vários meninos – disse Melissa, com ar importante. Ergui a sobrancelha. (Na verdade, ela se ergueu sozinha. Desde a infância, minha sobrancelha tende a subir automaticamente quando meu cérebro pensa em uma pergunta.) Melissa notou minha sobrancelha e respondeu à pergunta que não cheguei a expressar. – Ela fez uma oferta por um apartamento há três dias e até agora não recebeu retorno. Não consegue dormir e naturalmente está muito ansiosa.

– Que pena! – eu disse. – Você acha que a ansiedade dela vai alterar o resultado da oferta?

– Sem chance! Foi por isso que lembrei a assistente da professora a respeito do texto que diz para não andarmos ansiosos por coisa alguma.– respondeu Melissa, balançando a cabeça. “Opa!”, pensei comigo mesma. Isso pode não ter sido uma boa ideia. – Não foi uma boa ideia – falou Melissa, fazendo eco aos meus pensamentos. – Ela me mandou cuidar da minha vida e disse que esse texto não se aplica à situação, porque há algumas coisas sobre as quais é perfeitamente aceitável ficarmos ansiosos.

Melissa fez uma pausa, colocou a mão no queixo, e depois perguntou: – Sobre que coisas é perfeitamente aceitável ficarmos ansiosos? (Eu sabia que “perfeitamente aceitável” apareceria de novo na conversa!)

– Creio que o texto quer dizer exatamente o que ele diz: “Não andem ansiosos por coisa alguma” – comentei. Discutimos a diferença entre resolver problemas, avaliar opções, fazer a melhor escolha que se pode fazer no momento com o conhecimento e a experiência que se possui, e então deixar correr – ou ficar mergulhado em ansiedade. – A ansiedade faz com que o cérebro fique irritável e concentre sua atenção e energia na direção das porções inferiores do sistema nervoso central – expliquei –, por exemplo, na direção do tronco cerebral, que abriga a reação do estresse de lutar ou fugir. As pesquisas mostram o impacto negativo que a ansiedade pode ter sobre o cérebro, o sistema imunológico, a saúde em geral e os comportamentos costumeiros. “Por isso, não andem ansiosos por coisa alguma.”

– Ah! – exclamou Melissa. – Então, já que a assistente da professora não podia sair correndo da escola, ela ficou irritada e gritou.

Você acha que é aceitável ficar ansiosa? Pense duas vezes.

Arlene R. Taylor